Первый раз в жизни покатался на лонгборде (подробности ниже).
Музыка
Работа
Была короткая неделя из-за выходного в пятницу, День Молитвы. Молиться я, конечно, не стал, но хорошо отдохнул, потому что пришло лето относительное. На работе добил несколько мелких дел, которые висели грузом больше месяца. Испытал облегчение. И задался вопросом, что мешало это сделать раньше. Или это так не работает? Нужно помучиться, поносить груз, чтобы испытать это чувство эйфории.
Спорт
Велосипед:
Возникло ощущение, что в связи с остальными активностями велосипед назвать спортом не поворачивается язык. Но по сути он спорт, просто писать про него нечего.
Бег:
Как и запланировал, последнюю неделю программы немного проапгрейдил с 5 км до 6 км в среду и 7 км в пятницу. 7 км пробежал на 45 минут, прикольно получилось, на глаз прикинул маршрут, взял старт в своем парке, оббежал район и вернулся в ту же точку с точностью до нескольких метров, что составило 7 км. Увеличивать больше не буду пока, эту неделю буду бегать по этому же маршруту.
Чуть не забыл, пришли bluetooth спорт-наушники (почему-то из Голландии, а не Китая), держатся хорошо, коннектятся быстро, сообщают голосом о соединении и выключении. Качество звука на уровне цены (10 баксов), но оно там и не так важно.
Еще купил футболку для бега, теперь я полностью в черном найке.
Лонгборд:
На закуску, как говорится. Результат превзошел ожидания, я думал, что я потрачу кучу времени на то, чтобы научиться просто стоять и балансировать на доске, и самые первые попытки только в этом убедили, я подтупливал, плюс инстинкт самосохранения и какой-то страх работал, видимо. Я даже забил кататься, потому что гуляли всей семьей, но когда шли домой я снова поехал и поймал момент, когда понял, что вот оно.
В воскресенье ушел кататься один, покатался где-то 1,5 часа, уходить не хотелось. Одним словом, пушинг и карвинг я освоил. Это две штуки без которых кататься невозможно по определению. Кататься мне очень понравилось, даже с горки небольшой пробовал, но опасно довольно на данном этапе, вилять стал немного.
То ли помогла теория (думаю, в общей сложности на youtube просмотрел несколько часов разных видео), то ли доска удачная, то ли я гений =)
Доску в итоге купил не заморачиваясь на картинке, а чисто по характеристикам, это показалось самым правильным. Все равно большую часть времени рисунок повернут лицом в асфальт, а если нет, то к прохожим, то есть я-то его не вижу почти никогда, таким образом это все для понтов. А значит нах. Итого у меня та самая доска с серфером и пальмой и надписью Hawaii.
Катнул около 7 км в общей сложности, вначале снял несколько видео на айфон и гопро, быстро склеил в телефоне (как говорится, не забудьте переключить в 1080р):
Хорошо, что не затягивал и не катался дольше. Во-первых, мог бы совсем сгореть (солнце шпарило), а во-вторых на следующий день слегка болели те части, которые были не затронуты ни при беге, ни при роликах, ни при велосипеде. Сколько ж там групп мыщц? Даже думал о переносе понедельничного бега на вторник, но вроде расходился.
Важный момент: желание пойти кататься снова сильнее, чем желание бегать! Но это потому что здесь элемент веселья намного больше и нет целей, планов и задач. Вспотел я, однако, не меньше чем от бега.
Посмотрел
Ничего не делал, бренчал немного в акустике. Пел песню Найка Борзова "Верхом на звезде". Не знаю, что это, сама песня или просто ностальгия, но поперла вещь меня. Даже бегал под нее.
Была короткая неделя из-за выходного в пятницу, День Молитвы. Молиться я, конечно, не стал, но хорошо отдохнул, потому что пришло лето относительное. На работе добил несколько мелких дел, которые висели грузом больше месяца. Испытал облегчение. И задался вопросом, что мешало это сделать раньше. Или это так не работает? Нужно помучиться, поносить груз, чтобы испытать это чувство эйфории.
Спорт
Велосипед:
Возникло ощущение, что в связи с остальными активностями велосипед назвать спортом не поворачивается язык. Но по сути он спорт, просто писать про него нечего.
Бег:
Как и запланировал, последнюю неделю программы немного проапгрейдил с 5 км до 6 км в среду и 7 км в пятницу. 7 км пробежал на 45 минут, прикольно получилось, на глаз прикинул маршрут, взял старт в своем парке, оббежал район и вернулся в ту же точку с точностью до нескольких метров, что составило 7 км. Увеличивать больше не буду пока, эту неделю буду бегать по этому же маршруту.
Чуть не забыл, пришли bluetooth спорт-наушники (почему-то из Голландии, а не Китая), держатся хорошо, коннектятся быстро, сообщают голосом о соединении и выключении. Качество звука на уровне цены (10 баксов), но оно там и не так важно.
Еще купил футболку для бега, теперь я полностью в черном найке.
Лонгборд:
На закуску, как говорится. Результат превзошел ожидания, я думал, что я потрачу кучу времени на то, чтобы научиться просто стоять и балансировать на доске, и самые первые попытки только в этом убедили, я подтупливал, плюс инстинкт самосохранения и какой-то страх работал, видимо. Я даже забил кататься, потому что гуляли всей семьей, но когда шли домой я снова поехал и поймал момент, когда понял, что вот оно.
В воскресенье ушел кататься один, покатался где-то 1,5 часа, уходить не хотелось. Одним словом, пушинг и карвинг я освоил. Это две штуки без которых кататься невозможно по определению. Кататься мне очень понравилось, даже с горки небольшой пробовал, но опасно довольно на данном этапе, вилять стал немного.
То ли помогла теория (думаю, в общей сложности на youtube просмотрел несколько часов разных видео), то ли доска удачная, то ли я гений =)
Доску в итоге купил не заморачиваясь на картинке, а чисто по характеристикам, это показалось самым правильным. Все равно большую часть времени рисунок повернут лицом в асфальт, а если нет, то к прохожим, то есть я-то его не вижу почти никогда, таким образом это все для понтов. А значит нах. Итого у меня та самая доска с серфером и пальмой и надписью Hawaii.
Катнул около 7 км в общей сложности, вначале снял несколько видео на айфон и гопро, быстро склеил в телефоне (как говорится, не забудьте переключить в 1080р):
Хорошо, что не затягивал и не катался дольше. Во-первых, мог бы совсем сгореть (солнце шпарило), а во-вторых на следующий день слегка болели те части, которые были не затронуты ни при беге, ни при роликах, ни при велосипеде. Сколько ж там групп мыщц? Даже думал о переносе понедельничного бега на вторник, но вроде расходился.
Важный момент: желание пойти кататься снова сильнее, чем желание бегать! Но это потому что здесь элемент веселья намного больше и нет целей, планов и задач. Вспотел я, однако, не меньше чем от бега.
Посмотрел
"Побег" - это ж надо было так запороть сериал, даже смотреть не охота дальше.
Еще посмотрел три фильма:
Hacksaw Ridge (в русской версии перевода названия не запомнил) - фильм М.Гибсона. Норма. Проверил все его фильмы как режиссера, оказалось смотрел все. Все понравились."Скрытые фигуры" - норма
"Я, Дэниел Блейк" - повелся на рейтинг, фильм средненький.
Самое главное, посмотрел очередное интервью Илона Маска на TED. Чел или правда что-то знает, или очень фантазирует, но скоро проверим, захотелось прочитать и посмотреть про него больше. Если бы все богачи тратили бабки на то, что делает он, то жили бы уже в гипернейробудущем. Ну или там вместо бюджета на войны пускать деньги туда куда Маск. Но это нереально.
Прочитал
Прочитал материалы для датского экзамена, один раз. Теперь надо еще пару раз с карандашом. Прошел проверочные тест онлайн (варианты прошлых лет), оба сдал, но один с натяжкой, риск есть. Больше в инете тестов к сожалению нет. Немного раздражают вопросы типа "Что означает пасха?", где в вариантах ответа предлагается выбрать из четырех предположений из жизни Иисуса нашего Христа. Для мусульман явно проверка на вшивость.
Выходные
Была прекрасная погода, я даже слегка обгорел.
Новые идеи и просто мысли и ненужные знания
Решил начать делать планку, упражнение простое, а польза для укрепления необходимых мыщц большая, для бега особенно. Есть простая программа по типу "100 отжиманий" или моей недавней по бегу, которая рассчитана на 30 дней (планка от 20 секунд до 5 минут через месяц, заниматься надо каждый день).
Комментариев нет:
Отправить комментарий