Неделя 30 | 24/07-30/07

Новость недели

Начал процедуру заявки на постоянный вид на жительство. Рассмотрение занимает, как написано, до 8 месяцев. Онлайн быстрее. Сделал онлайн, все удобно, но удовольствие не из дешевых. Постоянка - необходимое условие для получения гражданства, на которое я имею право подаваться в 2020 году.

Музыка

2 августа иду на концерт Megadeth. Больше планов концертных на этот год не строил пока да и как-то не тянет.

Наконец послушал хит сезона Despacito (немножко), так получилось что на ютубе и в это время играл на гитаре, изучая другую вещь.
Начал наигрывать ее - а аккорды оказались "Троллейбус" (Кукунахов, не Цоя), проверил в гугле - точно они, в той же последовательности. На людях просто зарабатывать, на их ощущениях. Еще интересно осознавать, что ты-то знаешь в чем секрет и в чем примитив, а большинство нет.

Спорт
Велосипед:

Пришла посылка с третьей звездой системы для замены. Буду следить теперь за великом, когда поменяю. Решил сделать это в мастерской, потому что неохота покупать очередной инструмент, который вряд ли понадобится, если вовремя менять цепь.

Бег:

Пробежал после почти месячного перерыва 7 км. Это было ошибкой. Но не серьезной. Просто болели мышцы бедер. Такого не было даже близко, когда бегал, наращивая время и дистанцию. Но здесь я убежал как-то далеко в лес, не рассчитал и повернул обратно, когда уже было 5 км на счетчике. Добежал до 7, а потом шагом. Три дня на восстановление. По бегу я, как оказалось, скучал.

Вчера еще 5 км пробежал, все ок, возвращаюсь в форму. Быстро она теряется, но и восстанавливается тоже довольно хорошо.

Планка:

Увеличил до 2 минут 15 секунд два раза в день. Иногда, конечно, пропускаю - или некогда, или тупо забываю.

Остальное:

Что-то хотел сказать, но забыл (с)