Первое занятие второй недели. Теперь 1,5 минуты бега и 2 ходьбы, то есть время чистого бега увеличилось всего на минуту, но количество подходов снизилось с 8 до 6.
Беговая неделя сдвинулась, и так как понедельник не получился, то будет "вторник-четверг-суббота", хотя можно следующую неделю начать с понедельника.
Все-таки считаю, что ежедневный велосипед дает много, по крайней мере на этом этапе тренировок, бегать несложно, а программа рассчитана на совсем замшелых офисных людей.
Но ничего, скоро будет пожестче.
