С удивлением обнаружил, что переводы на разные языки этой программы (c25k) имеют расхождения, порой значительные, некоторые сосредоточены на расстоянии а не времени, что считаю неверным. С другой стороны конечная цель, даже исходя из названия, - именно 5 километров, а не полчаса. Мне в любом случае намного удобнее измерять все секундомером и будильником
Вывод дня - пять минут это вам не три!
В этот раз сделал по завершении занятия растяжку.
На улице раааасцветали яблони и груууши, кайф.
