Неделя 36 | 04/09-10/09

Новость недели

Первая часть ВНЖ была одобрена, но там ничего особенного, по сути это продление текущего уже временного. Но зато до 2021 года. Делается это на тот случай, если в постоянном будет по каким-то причинам отказ.

Музыка

Приезжает Апокалиптика. Купил билет себе и Наташе. Причем начал писать вот это, потом прервался на покупку и вот проодлжаю. Думал куда лучше: партер близко, а балкончик прикольнее. Но в результате выбрал партер. Самые козырные места (прям в упор в сцену) разобрали, но я тоже, как мне кажется, взял хорошие, перед нами рядов нет. Да и всегда хотел попасть в этот зал, но не было повода. Находится 5 минут на вело от дома.

Отметил на фотке:

Концерт будет 18 марта 2018, так что задарю это дело как подарок на Рождество или НГ.

Гитара:

Переместил усилитель с процессором в комнату Софии, под ее стол, все подключил. Теперь чтобы поиграть на гитаре, надо ее просто воткнуть и вперед. В так называемой "большой комнате" места очень много, но стол там как-то не вписывается, так что пока такой вариант. Удобно, конечно. Если гитарную стойку еще купить, то совсем идеально. Поигрываю слегонца. Выглядит моя новая студия вот так (не такая крутая, конечно, как в Мурманске):

Спорт

Велосипед, бег и прочее:

Планку делать забил ежедневно, не знаю почему, в привычку не вошло, хотя долго делал. Теперь делаю ее только после пробежки. 

Бегаю три раза по 11-12 км в неделю. Сейчас какая-то дождливая погода, сложно найти время, чтобы не было сыро. Но пока вроде получается без сбоев. Коллега толкает на участие в полумарафоне, отказываюсь.

Пробежал 17 км - пока что мой рекорд. Вот скрин:

Что могу сказать: к полумарафону почти готов (то есть физически потяну, морально недомотивирован). Интересны были последствия (естественно я был готов, что что-то будет болеть). Но к удивлению физической боли не было. Было какое-то остаточное напряжение, которое длилось несколько часов. И неприятные ощущения в правой стопе - чувство растянутых связок, но не уверен, что это оно. Тем не менее, проходит тоже быстро - чем больше двигаюсь, тем быстрее.
Слышал, что можно после бега повредить связки чрезмерной растяжкой (может, переборщил?).

Больше всего я не ожидал другого побочного эффекта - усталости. Уже потом я прочитал про восстанавливающие коктейли и питание - если бы сделал по науке, было бы легче. Но я по обыкновению спустя 40 минут после бега намутил себе скира с мюслями, яблоком, корицей и медом, и около часа был бодр, а потом меня накрыла усталость и потянуло в сон. Даже полчаса поспал, и вставать очень не хотелось. Где ж эта хваленая бодрость и заряд на весь день, про который читал? Бегал как раз утром, первый раз пробовал так долго и так рано. Подводя итог, планировать длинные забеги нужно все-таки тщательней.

Бежать я 17 не планировал, просто в определенный момент забежал в болото (на скрине крюк в самом низу) и не смог пробраться сквозь него до дорожки, пришлось возвращаться и менять путь интуитивно, в итоге под конец, уже ближе к дому я понял, что могу еще, поэтому подбавил.

С велосоточкой теперь еще сложнее =) Если раньше просто отсутствие мотивации какой-то, то теперь осень с вытекающими. Но время еще есть!

Остальное:

Возле будущего офиса есть новоотстроенный район с улицами в честь городов портовых. Наконец-то там повесили названия улиц. Представляю вниманию ул. Мурманскую и Площадь Санкт-Петербургскую. Под названием идет объяснение, где находится город точнее.

Посмотрел:
Драму "Лев" (2016) - норма
Драму-комедию "Разрушение" (2015) - норма плюс необычно.
Пару недель назад дошел до "Нелюбовь" (2017) - как-то ожидал большего, "Левиафан" показался даже подраматичней.

Неделя 35 | 28/08-03/09

Новость недели

Первый раз в этом году искупался, это ж надо.

Купался в центре города с высоких причалов (деревянных мостков, метра 1,5 высотой). В первый раз, прыгнув в воду, совершил ошибку - лесенка наверх была короткая, не доставала до воды, и забраться я не смог, но пытаясь, покоцал внутреннюю сторону бедра створками мидий, выглядит как лезвием почикано. Пришлось плыть к другой лесенке.

Захотелось в бассейн походить. София возобновила свой по пятницам, был с ней на занятии - когда находишься внутри бассейна, то желание ходить в него еще больше. Можно, в принципе как-нибудь совместить, так как оба бассейна, детский и взрослый, в одном помещении.

Музыка

Подарил свой билет на Металлику Наташе, она пришла под большим впечатлением и сказала, что теперь представляет, что стоило мне отказаться от концерта. Я следил за Метлой слегка через публичные посты в инстаграме - шоу сделали несравнимо лучше, чем зимой - было куча экранов, огонь и даже дроны кружащиеся. Также после концерта Наташа предложила устроить мне угол, чтобы мне не надо было каждый раз доставать гитару, подключать ее к процессору и усилителю.

Одним словом, хорошее влияние я устроил. Даже немного посмотрели билеты до Праги и Парижа следующей весной, чтобы сгонять на Метлу туда уже всем вместе, хотя Софии хорошо бы до этого еще на пару лет подрасти.

Спорт
Велосипед, бег и прочее:

Ну вот не происходит сотка, уже и лето прошло. Нет желания, осознания нужности длинного велозаезда. На выходных находятся более интересные дела. Хотя, по большей части это все семья сбивает.

Не смог поучаствовать в 5-километровом забеге-эстафете DHL. Это ежегодная хорошо организованная акция, но так как я бегать начал только в этом году, то ни разу не пробовал. Maersk бежал в среднем 4,5 мин/км, для меня это, конечно, быстровато, но можно выбирать команды под себя. Я на следующий день для проверки пробежал 5 км у себя на районе с результатом 27:46 (5,5 мин/км со скоростью 11 кмч)

Посмотрел:

Седьмой сезон Игры Престолов завершился. С большим отрывом от остальных - это лучший сериал, который я смотрел в своей жизни. Теперь ждать год до заключительного сезона.

Остальные, которые смотрю: Штамм, Мгла (тоже закончилась), Мистер Мерседес и Наркос (в испанско-английском оригинале на Нетфликсе).

Посмотрел также кино "Лекарство от здоровья" - вот если бы такое, только режиссер был посмелее, было бы то, что я люблю. А так - просто неплохо. Безумия и шизо хочется в таких картинах побольше, непонятно почему не отходят от рамок классики в большинстве случаев.

Посмотрел "Идеальные незнакомцы" - комедия/драма итальянская - ОК. Надо поискать похожее еще.

По совету Димы посмотрел "Реальные упыри", точнее это была уже вторая попытка, в этот раз все прошло хорошо, посмеялся 2 раза. Много смешных шуток.

Остальное:

Написано 2 главы книги. Пока не продолжал, хотя дедлайн 11 сентября уже установлен. 

Неделя 34 | 21/08-27/08

Новость недели

Я бы сказал, новость года. Компанию Maersk Oil купил французский гигант Total. Жизнь и работа в нефтегазе не дает расслабиться. Для меня это означает, вероятнее всего, поиск новой работы, как и для большинства коллег. Пока рано говорить, но предпосылки есть. Будет открыто направление с Россией, но пока шансы поучаствовать в этом призрачны. Сделка на стадии согласования с правительством, изменения начнутся скорее всего в первом квартале 2018. Мой сценарий - не уходить из Группы и провентилировать ситуацию с Maersk Line - компанией, которая занимается контейнерными перевозками. Поживем - увидим. Будет адреналин, зато нескучно. Хотя уже начал писать мотивационное письмо на одну вакансию.

Музыка

Случайно наткнулся в инете на интересный новый музыкальный инструмент, придуманный каким-то японцем, назвается Otamatone, посмотрел несколько видео, приколол он меня. Захотелось купить, цены от 30 баксов примерно на него.

Спорт
Велосипед, бег и прочее:

В обычном режиме. Браслет снял и не ношу уже давно, не вижу смысла в каждодневном подсчете шагов. Хорошее было начало, но отсутствие какой-либо дальнейшей инициативы со стороны организаторов превратило это все в акцию, но не в проект. По крайней мере для меня.

Рыбалка:

Это же почти спорт? Выходили в море, рыбачили у Швеции. В этот раз все очень скромно, но процесс снова возбудил во мне желание делать это чаще. И сделаю, только с берега, лицензия у меня до конца сентября, надо бы отработать ее. А пока результаты:

Был конкурс на самую длинную скумбрию с призом - коптилкой, я чуть-чуть не дотянул до этого приза, но, как говорится, "почти" не считается.

Вдохновленный, на выходных пошел на озеро ближайшее (вычитал, что там водится щука и карп), даже купил новую дорогую приманку, но выловил только клюшку для гольфа, покрытую ракушками. Повторю в другом месте еще, не упокоюсь, пока не выловлю что-нибудь с берега (еще ни разу ничего не удалось, только в море).

Неделя 33 | 14/08-20/08

Новость недели

Нету.

Музыка

Бренчал на гитаре.

Спорт
Велосипед:

Сотку не ездил, как и ожидалось. Снова вмешалась жизнь в планы. И немаловажное - погода. Хоть день отпуска бери. Почему нет, кстати?

Бег:
Все по плану - три по десять в неделю. Последние два раза бегал без музыки, потому что потратил весь трафик и не смог онлайн слушать. Без музыки бегается, впрочем, тоже ок.

Планка:

3 минуты по-прежнему. Причем без запаса, как будто предел достигнут, то есть по ощущениям, чтобы продолжать нужно подкачивать другие части.

Остальное:

Выходные были теплые, провел снаружи, катаясь с Софией по полям и лесам и всяким минифермам.

Неделя 32 | 07/08-13/08

Новость недели

Начался учебный год в школе, София пошла в первый класс. 

Музыка

Как говорится, держался до последнего, но послушал, кто же такой Oxxymiron. Врубил "10 лучших треков" вКонтакте во время пробежки. В общем-то нормально, я думал все намного скучнее и хуже, как это обычно бывает у русского рэпа. Всегда хотелось попробовать исполнить что-то похожее в рамках наших музыкальных проектов. Совершенно иной тип музыки, где смысл в тексте, а на фоне просто бит, который нужно местами сделать качёвым.

Поигрывал на гитаре снова всякие импро. Не могу понять, что для меня гитара сейчас. Какие-то волны желаний записать сесть хоть что-нибудь, ради проверки, что выйдет спустя много лет, но они разбиваются о непреступные скалы лени в океане безразличия.

Спорт
Велосипед:

Сотка отменилась (вот так сюрприз!!), потому что в пятницу ходил пить пиво. Зачем-то в конце стрельнул сигарету и покурил - накрыло сразу. Но от продолжения зато отказался и ушел домой, когда все двинули дальше в ночной Копен. Хорошо, что предчувствуя исход, велосипед оставил дома, назад ехал на автобусе и метро, громко слушая в нашуниках наши старые музыкальные проекты. Очень хорошо они создают, или даже поддерживают, пьяное настроение. Одним словом, в субботу было так себе, и погода тоже была так себе. А в воскресенье катались на велах все семьей, загорали на набережной, не срослось.

Заезд теперь назначен на воскресенье 20 августа! =) Ну а что, лучше ставить хоть какую-то цель!

Бег:
Бегаю три раза в неделю по 10 км, рано еще говорить о рутине, но пока что держусь задуманного плана. Через месяц полумарафон, но я решил, что к нему я ментально не готов. Физически, конечно, тоже, но если бы хотел бы этого головой и душой, то времени подготовиться достаточно. Оставим на 2018.

Планка:

3 минуты стою. Правда, не всегда дваджы в день.

Ролики:

Нет на них времени. Даже как-то обидно слегка. Софию тоже своим примером увлечь не удалось - предпочитает самокат, лонгборд и велосипед.

Фитнес-браслет:

Думаю снять его, так как не вижу в нем смысла. Он у меня используется для замера пульса, как шагомер

и сигналит, если что-то приходит на телефон. Последнее не нужно, так как включил это только как доп опцию. В пульсометре разочаровался, скажем так, или просто он мне не нужен. Шагомер тоже оказался бесполезным - я не изменил свои привычки и не начинаю вставать и ходить, если вижу, что цель в 8000 шагов в день проваливается. Таким образом он сейчас используется в качестве часов. Про спорт-часы с GPS все еще думаю, но теперь знаю, что можно купить и дешевле, потому что пульсометр мне не нужен.

Спортзал (!):

Пока еще нет, но в новом офисе, куда мы переезжаем в октябре, зал не предусмотрен, что очень расстроило сотрудников, и компания решила компенсировать спортивные расходы определенной суммой каждый месяц. Контроля, конечно, нет. Можно ходить в зал, можно купить спортивную одежду, а можно спустить на пиво. Время подумать есть. Да и не пробовал я этого никогда, почему бы нет. В фитнес-центре, который у дома есть возможность записаться на командные тренировки, грубо говоря повторять все за тренером в зале, пока что для меня это выглядит как наиболее привлекательный вариант.

Остальное:

Наконец-то взвесился без одежды - 74,5 кг. До поставленной (в общем-то на шару) цели всего 1,5 кг. Наташе не нравится, говорит смотреть жалко. Ну ничо, мот в зал потом похожу, наращу чего-нить. Подсознательно +фактически ощущение, что энергии больше, и больше желания двигаться еще чаще.

Есть такое норвежское кино "Неуместный человек". Как-нибудь напишу пост про то, что это применимо ко мне иногда. Недавно произошел очередной случай, который это только подтвердил. Не совсем, конечно, как в фильме, но в некотором плане. Это и забавно, и раздражающе одновременно. Но я хотя бы знаю объяснение. Потом, в общем, подробно. 

Неделя 31 | 31/07-06/08

Новость недели

Процесс подачи заявки на постоянный вид на жительство завершился в среду 2 августа, когда я посетил иммиграционный центр и сдал отпечатки пальцев, электронную подпись, и меня сфоткали на будущий документ. Теперь ждать 8 месяцев. 

Как говорится, "я, конечно, не расист" но в центре было человек 100 и я был почти единственный белый. Объяснение я конечно потом нашел, типа европейцам-то не надо заморачиваться с документами, амриканцев тут почти нет, а восточных славян тоже немного, остаются вся вот эта Африка, Индия и Азия.

В общем, используя еще одну известную фразу, большое дело сделал!

Музыка

Концерт Megadeth был хороший, но Мастейн пел не очень, как будто берег голос, периодически вместо него пели другие участники. Но я читал об этом в инете до концерта, поэтому был готов. Итого, я осуществил план, который назвал Big Four 2017 Mission - увидел так называемых родоначальников трэша за один год (Метла, Антракс, Слейер и Мегадес).

На разогреве была группа Metal Church, она оказалась старее всех этих классических металлистов, но впечатления не произвела, послушал песни три. Вокал хороший, но музыка полнейший примитив, уровня 90-х прошлого века.

Спорт
Велосипед:

Все починено и на полном ходу. Можно снова думать о большом заезде. Решил доехать до запланированного замка (Фредериксборг), оттуда еще до одного замка (Гамлета) и домой. Вот так это примерно будет выглядеть:

Из личных планов вроде ничего помешать не должно, и если будет позволять погода (ехать все-таки охота с комфортом), то в выходные, желательно субботу, хочу это замутить.

Бег:

Вхожу в режим. Ноги нигде не беспокоят больше. Поменял кроссовки на новую пару. К сегодняшнему моменту я пробежал около 230 километров. Вчера пробежал 10 км по городу, включая центр. Бегал со знакомым, с которым типа бегаем по выхам (пока всего два раза бегали), было предложение в конце еще занырнуть где-нибудь. Идея мне показалась хорошей, мест в центре для этого достаточно. Получился бы микротриатлон тогда, потому что до пробежки я еще еду на велосипеде.

Планка:

2,5 минуты стою.

Остальное:

Отфрендил Тему Лебедева из ЖЖ. Откровенную муть и пургу гонит уже много месяцев, иссяк как блог совершенно.

Неделя 30 | 24/07-30/07

Новость недели

Начал процедуру заявки на постоянный вид на жительство. Рассмотрение занимает, как написано, до 8 месяцев. Онлайн быстрее. Сделал онлайн, все удобно, но удовольствие не из дешевых. Постоянка - необходимое условие для получения гражданства, на которое я имею право подаваться в 2020 году.

Музыка

2 августа иду на концерт Megadeth. Больше планов концертных на этот год не строил пока да и как-то не тянет.

Наконец послушал хит сезона Despacito (немножко), так получилось что на ютубе и в это время играл на гитаре, изучая другую вещь.
Начал наигрывать ее - а аккорды оказались "Троллейбус" (Кукунахов, не Цоя), проверил в гугле - точно они, в той же последовательности. На людях просто зарабатывать, на их ощущениях. Еще интересно осознавать, что ты-то знаешь в чем секрет и в чем примитив, а большинство нет.

Спорт
Велосипед:

Пришла посылка с третьей звездой системы для замены. Буду следить теперь за великом, когда поменяю. Решил сделать это в мастерской, потому что неохота покупать очередной инструмент, который вряд ли понадобится, если вовремя менять цепь.

Бег:

Пробежал после почти месячного перерыва 7 км. Это было ошибкой. Но не серьезной. Просто болели мышцы бедер. Такого не было даже близко, когда бегал, наращивая время и дистанцию. Но здесь я убежал как-то далеко в лес, не рассчитал и повернул обратно, когда уже было 5 км на счетчике. Добежал до 7, а потом шагом. Три дня на восстановление. По бегу я, как оказалось, скучал.

Вчера еще 5 км пробежал, все ок, возвращаюсь в форму. Быстро она теряется, но и восстанавливается тоже довольно хорошо.

Планка:

Увеличил до 2 минут 15 секунд два раза в день. Иногда, конечно, пропускаю - или некогда, или тупо забываю.

Остальное:

Что-то хотел сказать, но забыл (с)