Неделя 29 | 17/07-23/07

Время летит, конечно... С дневником и регулярными апдейтами это особенно заметно. Хорошо это или плохо? Плохо, потому что ощущение, что летит. Хорошо, потому что блог в любом случае помогает увидеть, что летит оно с толком (каким-никаким).

Новость недели

Ее не было.

Музыка

Играю на гитаре периодически, безсистемно и бесцельно. Достал укулеле (не играл на ней месяц может), вспомнил про идею летом ездить с ней и играть на свежем воздухе. Но, как говорится, какое лето, такой и воздух.

Спорт
Велосипед:

Поменял кассету и цепь, но последствия оказались необратимыми и большая звезда системы тоже по-ходу убита. Катаюсь на второй передаче (2-7), не хватает скорости, особенно при маневрах в городе, но пока так, буду менять большую звезду педальную. О чем думал раньше, непонятно. Из-за запущенной цепи приходится вот менять половину трансмиссии. Будет уроком.

100+ километровый заезд, соответственно, пока откладывается.

Бег:

Не бегал уже 24 дня. Нога почти прошла. Так и не понял, с чего болела. Вероятно, резко увеличил тогда дозу, когда 15 км пробежал (правда заболела намного позже, когда добавил еще несколькими забегами). На этой неделе обязательно побегаю.

Планка:

Стою 2 раза в день по 2 минуты уже вторую неделю. Велика сила тренировок (я сравниваю опять же свои 30 секунд в конвульсиях месяц назад или сколько там)  

Остальное:

Очередной замер веса. 77,2 в одежде после завтрака. С прошлого месяца опять снижение, но небольшое. Учитывая германское путешествие с ее кухней и пивом, а также полным прекращением бега на весь этот период, это все равно прогресс. Зуб даю, весы куплю скоро для дома.

Книга пока что стоит в том виде, в каком оставил до отпуска, даже не перечитывал. На этой неделе нужно дописать. Интересно уже почитать все вместе и посмотреть, что и как дальше. Скорее всего разница в стиле и вообще использовании фантазии будет велика в этих двух начальных главах.

В Копенгагене вроде как строят трассу Формулы-1.